🏛️ Instrucciones para habitar un país que ha olvidado sumarse a sí mismo
Neuro-guerrilla para el 47,5%: Glosarios de urgencia, cerebros desconectados y el arte de mover montañas en silencio.
AVISO IMPORTANTE, toma dos.
Habíamos acordado que las entradas de mi invitada, Cruz González, de Sabiduría Cerebral, serían los martes, cada quince días. PERO… los lectores sugieren, opinan, y aquí procuramos darles gusto. Su entrada generó no solo más visitas que lo habitual, sino que el hilo de comentarios más grande en la historia de Dichos y Bichos en Substack, además de bastantes correos a mí y a ella.
En especial, hay quien me dijo que “me urge saber más del glosario, que se nos vienen los exámenes en febrero y es muy buen apunte”. Y “No me puedo esperar dos semanas a saber qué más tiene que decir sobre el tema”. Y si bien mucho de su mensaje está en su Substack, como acordamos, lo que se publica acá es material original y no se repite allá. Por eso vale la pena leer ambos sitios.
Entonces… Va esta segunda entrega de un texto de Cruz González. Si alguien extraña leer algo mío, los invito a Dichos y Bichos, el blog original que hoy viernes tiene la reseña del libro “Acabar el progreso” y una reseña de cine el miércoles pasado. Para todos, dejo el teclado a cargo de nuestra consentida Cruzada de los Tercios por la liberación de los presos del sistema.
Gonzalo, fuera. Empieza el texto de Cruz tras la imagen. Y las recomendaciones finales de la hoja de ruta también son de ella.
Dícese de la precariedad: ese estado de gracia en el que doce millones de españoles han decidido convertirse en fantasmas de oficina para no asustar a los niños. Según el Informe PRESME 2025, España es ahora un gran escenario donde la mitad del reparto ensaya el arte de la caída libre sin red, mientras la otra mitad aplaude el color de los ansiolíticos.
Piensa en el trauma no como una herida, sino como un mueble mal colocado en tu corteza prefrontal. Un mueble que el sistema, con la amabilidad de un verdugo que te ofrece un café, llama «resiliencia». Es magnífico: si te rompes, el problema no es el martillo, es que tu alma no tiene la elasticidad de un chicle de fresa.
Como bien apunta el neurocirujano Jesús Martín-Fernández, el cerebro no siente dolor porque carece de receptores para ello. Por eso el “matadero” laboral puede operarnos a sangre fría, en vivo, mientras seguimos recitando el guion de la productividad. El problema es que, aunque el cerebro no te duela, se desconecta. Colapsa bajo una inestabilidad que ya no es económica, sino sináptica. Un sistema que insiste en procesar nuestra existencia en tres dimensiones estáticas, ignorando que somos un metasistema en cinco dimensiones donde el tiempo y la plasticidad son nuestra única vía de escape.
Podéis ver la disección completa de Jesús Martín-Fernández aquí:
🧬 Glosario de Supervivencia para Cruzados (Vol. II)
Informe PRESME 2025: El acta pericial de un naufragio nacional. Dictamina que el 47,5 % de los trabajadores habita en la precariedad extrema. No es una cifra; es el diagnóstico de una sociedad que ha decidido que es más barato medicar al herido que detener la máquina.
Conectoma: El mapa de carreteras de tu cerebro. El matadero intenta romper tu conectoma para que pases a ser una interfaz de carne que corrige errores de software.
Inestabilidad Sináptica: Cuando la incertidumbre laboral altera la comunicación entre tus neuronas. Tu cerebro deja de planificar el futuro y se queda atrapado en un bucle de supervivencia.
Corteza Prefrontal “Mueble”: El área donde reside tu soberanía. En el trabajo precario, esta zona se convierte en un mueble mal colocado: sigue ahí, pero ya no sirve para diseñar tu vida.
Metacognición: La capacidad de ser consciente de que eres consciente. Es lo que el sistema intenta anularte para que no te des cuenta de la magnitud del robo.
🦁 Hoja de Ruta del Búnker
Este martes: Debut de Hannelore Adler Gailwain en Odiseo (Sección Autores Invitados). Ella pondrá la música de cámara.
El martes siguiente: Regresamos al Cruce. Gonzalo J. Suárez P. y yo. Ahí el bombardeo dejará de ser aviso para ser incendio.
Me retiro al búnker. Tengo una Coca-Cola fría y dos manuales de balística disfrazados de apuntes: Psicología Social e Investigación. Mañana a las 9:00 empiezo el repaso para los exámenes. Moveré montañas mientras ellos creen que solo estoy pasando páginas.
Les recomiendo que escuchen el audio de ayer de Gonzalo J. Suárez P. para entender el mapa del poder. El martes, vengan a mi trinchera para ver cómo arde el viejo mundo.
Salud y lucidez, Cruzados. 🦁🧠🏰🥤✨🚀⚖️📚
🏛️ Sobre la autora: Cruz, la voz del búnker
Cruz es investigadora en Psicología y analista de riesgos en el “matadero” bancario (donde todavía intenta enseñar aritmética a las máquinas). Desde su búnker, disecciona la precariedad española con el bisturí del Informe PRESME 2025 y la lucidez de quien ha decidido que su tiempo no está en venta. Si quieres recibir sus bombardeos estructurados, sus glosarios de supervivencia y sus crónicas desde la trinchera de la salud mental, únete a su manada aquí: https://substack.com/
Postscriptum: La primera colaboración de Cruz González puede leerse aquí. Y su primera aparición en Dichos y Bichos se dio en esta publicación:
Excelente mensaje, y qué poderosa idea imaginar el trauma como “un mueble mal colocado”. Le quita a la palabra trauma ese tono de fatalidad casi irreversible, y también le quita a la persona el foco de ser culpable de sentir, cuando debería estar pensado en cumplir las metas de la empresa.
Esto me recuerda, hace unos meses hicimos una visita a un proveedor de la empresa donde trabaja el marido, nos presumieron que son una empresa que se preocupa por la salud mental de sus trabajadores, tanto, que tienen un pequeño cuarto de Mindfulness, un cubículo de 3x3 en tonos neutros, con dos sillones y un difusor de aromaterapia. El chiste se cuenta solo, los empleados la apodaron “La Llorería”.
Con “Resiliencia”
fantasmas de oficina
trabajan quietos.