Excelente artículo, que resuena no solamente en el ámbito laboral, sino en el ámbito personal también. Pues, como mencionaba algún amigo hace años, todo en esta vida es personal, somos empleados, alumnos, jefes, pero también somos personas. No, por estar adentro de un cubículo, nos convertimos en autómatas que pueden dejar sus emociones en su casa mientras se ponen el uniforme o la corbata.
Me gustó la forma en la que trabajas el lenguaje técnico, bellamente explicado, con unas cuantas metáforas divertidas y con un glosario para complementar y que no tengamos que salir corriendo a Google.
Mi experiencia laboral fue poca, al menos como empleada, dando clases de inglés en dos de academias. Lo más brutal fue dar el salto a administrar una panadería al 100%, y convertirme de un día a otro en administradora, gerente de recursos humanos, experta en logística, canal de ventas, repartidora… y mi propia empleada cuando no llegaba mi vendedora de mostrador o mi panadero. Así que claro, conozco de primera mano, los resultados de tener una amígdala secuestrada: el Burnout. Y combinándolo con un esposo narcisista que no me permitió renunciar, porque sus sueños siempre fue poner un negocio como sus compañeros, pronto se volvió crónico y derivó en una fibromialgia de la que hasta el día de hoy, suelo sentir sus efectos.
Y claro, dejar de trabajar, antidepresivos y psicólogos de TCC, no ayudaron. Y aquí hago hincapié, Mr. Narci es fanático del positivismo tóxico: “todo está en tu mente; no sé por qué estás deprimida si lo tienes todo; y alégrate, podría ser peor” son tus frases favoritas.
Pero no te asustes, si te cuento, esto es porque todo aquello que platicas ha resonado mucho, y el año pasado, entendí que por esa misma razón, los tratamientos psicológicos anteriores no habían resultado. He logrado desactivar muchos síntomas de la fibromialgia gracias aún acompañamiento integral, muy parecido al que sugieres, con una exposición gradual, entendiendo mi cuerpo, aceptando los sentimientos y las sensaciones, en lugar de callarlas y fingir que todo está perfecto. Claro, también entendí, por qué a pesar de años con este tratamiento, los síntomas cuando regresan son intempestivos, pues tengo al tigre en casa. Honestamente, espero que no por mucho tiempo, pero eso es otra historia.
Gracias, gracias por recordarnos que todo aquello que haya sucedido en el trabajo o en la vida, no es sólo un mal, recuerdo que dejar atrás al ritmo de tres aplausos y decirnos “hoy será el mejor día de mi vida, superaré mis ventas de ayer, ¡a trabajar, Equipo!”
Y para terminar, remato con mi Haiku diario dedicado al tema:
Hannelore, gracias por tu valentía al compartir tu historia. Has descrito con una crudeza necesaria lo que sucede cuando el 'matadero' no está solo en la oficina, sino que el tigre vive en casa. Tu fibromialgia no es un error de tu cuerpo, es el grito de un sistema nervioso que ha tenido que sobrevivir a un secuestro constante de la amígdala.
Como bien dices, el positivismo tóxico es el combustible del trauma. No 'está en tu mente', está en tu biología. Te invito a que me acompañes en la sección de 'Odiseo y la Servilleta', donde estamos diseccionando precisamente esas 'Maneras de amar' desde la neurociencia y el apego.
Odiseo tuvo que atarse al mástil para no sucumbir al canto de las sirenas; a veces, nuestra soberanía mental empieza por reconocer que el canto es mortal. El EMDR y un enfoque que integre tu historia vincular son tus mejores aliados ahora. No estás sola en este búnker. ¡Bienvenida a la Neuroguerrilla! 🦁🛡️
Hola Cruz, muchísimas gracias por entender y por abrir estos espacios para ayudar a la gente a aliviar con el estrés y el trauma oculto. La resiliencia es una palabra hermosa, y al mismo tiempo terrible por el significado profundo que lleva.
Me intriga tu sección de “Odisseo, y la Servilleta”, cuando tengas un tiempo, cuéntame más. Me agradará colaborar si mi experiencia resuena con otras personas, y pueda ayudarles.
Marina, tu comentario da en el clavo de la Tasa de No-Remisión. Ese agotamiento que mencionas es el resultado de intentar aplicar lógica (TCC) a una herida que es puramente biológica y sensorial.
Como bien dices, el sistema nos quiere convencidos de que con 'pensar en positivo' y reestructurar ideas es suficiente, pero la realidad es que intentar razonar con una amígdala secuestrada por el trauma laboral es como intentar apagar un incendio forestal con un manual de instrucciones. El EMDR no viene a darte consejos, viene a hacer un reset de IT en tu sistema nervioso para que esos nodos de trauma dejen de consumir tu ancho de banda.
No es que te falte voluntad, es que te estaban dando un parche de software cuando lo que tenías era un cable quemado. ¡Bienvenida a la trinchera de la Soberanía Cerebral!
¡Muchas gracias! El 'Glosario de Neuro-Ironía' es nuestra herramienta de descodificación esencial. En el 'matadero' nos bombardean con eufemismos corporativos para que no entendamos que nos están rompiendo la biología.
Llamar a las cosas por su nombre científico es el primer paso para recuperar el mando. Cuando ellos te dicen que tienes un 'problema de actitud', nosotros les mostramos una Significancia Estadística (p < 0.05) de que es un burnout biológico. Cuando te venden un parche de TCC, nosotros reivindicamos el Modelo PAI para un reset real del sistema límbico. No es solo ciencia, es Soberanía Cerebral.
¡Me alegra que os sirva de brújula en este mar de tecnicismos! 🦁
Bienvenido al búnker, Roy. Veo que traes el bisturí afilado. Tienes razón: a veces nos venden la 'resiliencia' como una virtud para que callemos y sigamos remando en el matadero. Aquí preferimos la Soberanía Cerebral: no se trata de aguantar el golpe, sino de entender quién lo da y por qué. Un saludo.
Excelente artículo, que resuena no solamente en el ámbito laboral, sino en el ámbito personal también. Pues, como mencionaba algún amigo hace años, todo en esta vida es personal, somos empleados, alumnos, jefes, pero también somos personas. No, por estar adentro de un cubículo, nos convertimos en autómatas que pueden dejar sus emociones en su casa mientras se ponen el uniforme o la corbata.
Me gustó la forma en la que trabajas el lenguaje técnico, bellamente explicado, con unas cuantas metáforas divertidas y con un glosario para complementar y que no tengamos que salir corriendo a Google.
Mi experiencia laboral fue poca, al menos como empleada, dando clases de inglés en dos de academias. Lo más brutal fue dar el salto a administrar una panadería al 100%, y convertirme de un día a otro en administradora, gerente de recursos humanos, experta en logística, canal de ventas, repartidora… y mi propia empleada cuando no llegaba mi vendedora de mostrador o mi panadero. Así que claro, conozco de primera mano, los resultados de tener una amígdala secuestrada: el Burnout. Y combinándolo con un esposo narcisista que no me permitió renunciar, porque sus sueños siempre fue poner un negocio como sus compañeros, pronto se volvió crónico y derivó en una fibromialgia de la que hasta el día de hoy, suelo sentir sus efectos.
Y claro, dejar de trabajar, antidepresivos y psicólogos de TCC, no ayudaron. Y aquí hago hincapié, Mr. Narci es fanático del positivismo tóxico: “todo está en tu mente; no sé por qué estás deprimida si lo tienes todo; y alégrate, podría ser peor” son tus frases favoritas.
Pero no te asustes, si te cuento, esto es porque todo aquello que platicas ha resonado mucho, y el año pasado, entendí que por esa misma razón, los tratamientos psicológicos anteriores no habían resultado. He logrado desactivar muchos síntomas de la fibromialgia gracias aún acompañamiento integral, muy parecido al que sugieres, con una exposición gradual, entendiendo mi cuerpo, aceptando los sentimientos y las sensaciones, en lugar de callarlas y fingir que todo está perfecto. Claro, también entendí, por qué a pesar de años con este tratamiento, los síntomas cuando regresan son intempestivos, pues tengo al tigre en casa. Honestamente, espero que no por mucho tiempo, pero eso es otra historia.
Gracias, gracias por recordarnos que todo aquello que haya sucedido en el trabajo o en la vida, no es sólo un mal, recuerdo que dejar atrás al ritmo de tres aplausos y decirnos “hoy será el mejor día de mi vida, superaré mis ventas de ayer, ¡a trabajar, Equipo!”
Y para terminar, remato con mi Haiku diario dedicado al tema:
Neuroguerrilla:
del “todo está en tu mente”
al reseteo.
Hannelore, gracias por tu valentía al compartir tu historia. Has descrito con una crudeza necesaria lo que sucede cuando el 'matadero' no está solo en la oficina, sino que el tigre vive en casa. Tu fibromialgia no es un error de tu cuerpo, es el grito de un sistema nervioso que ha tenido que sobrevivir a un secuestro constante de la amígdala.
Como bien dices, el positivismo tóxico es el combustible del trauma. No 'está en tu mente', está en tu biología. Te invito a que me acompañes en la sección de 'Odiseo y la Servilleta', donde estamos diseccionando precisamente esas 'Maneras de amar' desde la neurociencia y el apego.
Odiseo tuvo que atarse al mástil para no sucumbir al canto de las sirenas; a veces, nuestra soberanía mental empieza por reconocer que el canto es mortal. El EMDR y un enfoque que integre tu historia vincular son tus mejores aliados ahora. No estás sola en este búnker. ¡Bienvenida a la Neuroguerrilla! 🦁🛡️
Hola Cruz, muchísimas gracias por entender y por abrir estos espacios para ayudar a la gente a aliviar con el estrés y el trauma oculto. La resiliencia es una palabra hermosa, y al mismo tiempo terrible por el significado profundo que lleva.
Me intriga tu sección de “Odisseo, y la Servilleta”, cuando tengas un tiempo, cuéntame más. Me agradará colaborar si mi experiencia resuena con otras personas, y pueda ayudarles.
Saludos y buena tarde/noche.
Si, en el ambito personal se ve mucho tambien. Yo hice terapia cognitivo conductual y la verdad es que no vi un cambio
Marina, tu comentario da en el clavo de la Tasa de No-Remisión. Ese agotamiento que mencionas es el resultado de intentar aplicar lógica (TCC) a una herida que es puramente biológica y sensorial.
Como bien dices, el sistema nos quiere convencidos de que con 'pensar en positivo' y reestructurar ideas es suficiente, pero la realidad es que intentar razonar con una amígdala secuestrada por el trauma laboral es como intentar apagar un incendio forestal con un manual de instrucciones. El EMDR no viene a darte consejos, viene a hacer un reset de IT en tu sistema nervioso para que esos nodos de trauma dejen de consumir tu ancho de banda.
No es que te falte voluntad, es que te estaban dando un parche de software cuando lo que tenías era un cable quemado. ¡Bienvenida a la trinchera de la Soberanía Cerebral!
Poner un glosario de los términos utilizados es muy bueno para entender la temática que nos estás presentando.
¡Muchas gracias! El 'Glosario de Neuro-Ironía' es nuestra herramienta de descodificación esencial. En el 'matadero' nos bombardean con eufemismos corporativos para que no entendamos que nos están rompiendo la biología.
Llamar a las cosas por su nombre científico es el primer paso para recuperar el mando. Cuando ellos te dicen que tienes un 'problema de actitud', nosotros les mostramos una Significancia Estadística (p < 0.05) de que es un burnout biológico. Cuando te venden un parche de TCC, nosotros reivindicamos el Modelo PAI para un reset real del sistema límbico. No es solo ciencia, es Soberanía Cerebral.
¡Me alegra que os sirva de brújula en este mar de tecnicismos! 🦁
como casi siempre, 100% de acuerdo contigo Gonzalo!
Gracias por ponerle palabras
Resiliencia en la psicología es satinismo en la religión
Bienvenido al búnker, Roy. Veo que traes el bisturí afilado. Tienes razón: a veces nos venden la 'resiliencia' como una virtud para que callemos y sigamos remando en el matadero. Aquí preferimos la Soberanía Cerebral: no se trata de aguantar el golpe, sino de entender quién lo da y por qué. Un saludo.
Increíble aporte de valor y sabiduría.