Manejar el estrés.

Hazlo en pequeños bocados a la vez.

Si eres profesionista en estos tiempos, es altamente probable que vivas bajo un estrés constante. De los riesgos de desplazamiento por la inteligencia artificial. Por la posibilidad de que tu trabajo desaparezca. El riesgo de que las empresas grandes se coman a las chicas, y tengamos jerarquías enormes controlándolo todo.

Pero también por la posibilidad de tener jefes ineptos. Que lleguen al cargo por venir de “buenas familias”, haber ido a “buenas escuelas” o tener las “buenas relaciones públicas”. O peor aún, de haber encontrado un espacio entre los inútiles buenos para nada a los que les están dando oportunidades justamente por “justicia social”.

También la propia salud física y mental puede generar presiones emocionales muy fuertes. Ser padre (o no poder serlo); mantener una relación sana y madura, o no lograrlo; vivir solo pero acompañado, o intentando tener a alguien cerca, pero no dentro de la propia vida. Factores de estrés, constantes y fuertes.